Nu närmar vi oss slutet på semestern för många av er och det börjar bli dags att gå tillbaka till vardagen igen. En av de sakerna som är svårast för många att få in i vardagen och hitta motivation för är träningen så därför tänkte jag denna veckan tipsa om en bok som tog mig tillbaka till träningen när jag hade tappat motivationen för 2 år sedan, nämligen boken “Hjärnstark” av Anders Hansen.
Så ifall du behöver motivationen efter semestern att komma igång med träningen igen, lyssna på denna boken 1 timme innan du ska iväg och träna och fortsätt sen när du tränar så ska du se att det blir enklare och du får tillbaka din vana att träna.