Motivera dig själv
Jag har lärt mig en sak: motivation är ingen plan. Den kommer när den kommer. Och om man väntar på att man ska känna för det så kommer mycket aldrig bli gjort.
Det jag försöker bygga istället är disciplin. Inte som en personlighet, utan som ett arbetssätt. Ett sätt att göra jobbet även de dagar man inte känner för det och det viktigaste jag har hittat är detta: när jag väl kommer igång brukar motivationen komma. Problemet är starten.
Det svåra är att börja
När jag är omotiverad händer nästan alltid samma sak.
Jag börjar tänka att jag måste ha tid, energi och rätt känsla ska infinna sig. Jag börjar förhandla. Jag hittar på ursäkter. Jag skjuter på det!
Det är prokrastinering. Och den är smartare än man tror, för den låter ofta rimlig.
“Jag gör det sen när jag har mer tid.”
“Jag behöver tänka lite först.”
“Jag ska bara göra en annan sak först.”
I praktiken är det bara ett sätt att slippa starta.
Disciplin i praktiken
Min lösning är inte att försöka bli mer motiverad. Min lösning är att göra starten så liten att jag inte kan säga nej.
Jag bryter ner uppgiften tills första steget känns löjligt litet. Och sen gör jag bara det.
Exempel:
- Samla data från källa X.
- Samla data från källa Y.
- Sammanställ i Excel.
- Formulera en första draft i text.
- Ta hjälp av AI för att skriva ett första utkast.
- Slutför texten manuellt.
- Publicera eller skicka iväg rapporten.
Det är allt.
Disciplin för mig är att jag genomför första steget, oavsett hur det känns.
To do-listan är verktyget
Jag jobbar mycket med to do-listor, av en enkel anledning: stora uppgifter blir tunga i huvudet.
“Gör en text, annons eller rapport” är för stort då blir det lätt att skjuta på det, för man tänker att man måste frigöra timmar och sätta sig i lugn och ro.
Jag gör tvärtom. Jag bryter ner det i delar som går att göra i 10-20 minuter.
Exempel:
- Välj mall.
- Samla bildmaterial.
- Skriv copy.
- Skapa landningssida.
- Sätt upp kampanjen.
När det är uppdelat får jag framdrift direkt. Jag kan beta av en punkt på lunchen, i en lucka mellan möten, eller på kvällen när jag är trött, det är där jag oftast märker det: efter 10 minuter är det inte lika jobbigt längre. Motståndet var starten, inte jobbet.
Om jag ska sammanfatta
- Motivation är en bonus, inte grunden.
- Disciplin är att göra första steget även när man inte är sugen.
- Nyckeln är att bryta ner det så smått att du kan starta direkt.
När jag känner att jag skjuter på något idag så frågar jag inte mig själv hur jag ska bli motiverad.
Jag frågar: Vad är min minsta nästa to do? Och sen gör jag den.